La maggior parte delle persone pensa a guanti, fasce e copricapo quando considera la sicurezza della boxe. Ma gli esperti concordano su questola pavimentazione è uno dei componenti per la sicurezza più sottovalutati ma criticiin qualsiasi palestra di boxe o di sciopero.
1. Il gioco di gambe richiede la superficie giusta
La boxe si basa su movimenti precisi:
Girevole
Scorrevole
Gradini laterali
Scoppi esplosivi
Una superficie troppo scivolosa provoca cadute; troppo morbido aumenta il rischio di torsioni della caviglia.
2. L'assorbimento degli urti protegge le articolazioni
I pugili eseguono:
Salta la corda
Burpee
Esercizi pliometrici
Lavoro in borsa
I tappetini in EVA o arrotolati di qualità riducono lo stress sulle ginocchia e sulla colonna vertebrale durante gli impatti ripetitivi.
3. Igiene e Manutenzione
I pugili sudano-MOLTO. I buoni tappetini dovrebbero essere:
Impermeabile
Anti-batterico
Facile da disinfettare quotidianamente
4. La disposizione del piano migliora il flusso di allenamento
Una palestra di boxe professionale dovrebbe definire:
Zona borse
Zona di gioco dei piedi
Zona di forza
Spazio ring o sparring
I tappetini aiutano a separare queste zone visivamente e funzionalmente.
Conclusione
I guanti proteggono le tue mani. Il pavimento giusto protegge tutto il tuo corpo. Per i proprietari di palestre, investire in una pavimentazione adeguata è una delle decisioni di maggior impatto per la sicurezza e la soddisfazione del cliente.
